Zumorecién exprimido, gachas de avena y chía, fruta tropical, dulces que se acaban de hornear, huevos revueltos o escalfados con salmón
Acompañalas gachas con un plátano cortado en rodajas y un puñado de nueces o frutos secos picados. Pudding de chía y avena con melocotón. Este pudding se prepara el día antes mezclando yogur natural con copos de avena y un par de cucharadas de semillas de chía y guardando la mezcla en un bote en la nevera.
Gachasde avena (Porridge) en el microondas. Ponemos en un cuenco grande y hondo apto para microondas la avena junto con la leche, y los endulzantes y aromas.
Normalmentepreparamos las gachas de avena o porridge con leche, bebida vegetal o agua, y añadimos las frutas y frutos secos que nos apetezcan para enriquecerlas y hacer un desayuno más completo, pero también es muy habitual añadir proteína a este preparado de avena con claras de huevo, con huevo o con algún producto lácteo, y es
Gachasde Avena con Canela, Limón y Chía. Porridge de Manzana y Crema de Cacahuete > Recetas más vistas < Enchiladas Súper Originales. Nuevo. Arroz estilo Cantonés. Nuevo. Cookies Americanas de Chocolate. Revuelto de Tomate y Cebolla. Sartén de Huevos con Tomate.
Nuestrareceta de gachas de avena: Ingredientes para 2 personas. 2 ciruelas y 2 nectarinas El Ciruelo 8 cucharadas soperas de avena Semillas tostadas de chía Un puñado de avellanas tostadas Un puñado de anacardos tostados Sirope de agave 500 ml de leche de vainilla (o cualquiera vegetal) Utensilios Olla o cazo donde calentar
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gachas de avena y chia
